Süße Zitronen
Was tun, wenn das Leben plötzlich alles umwirft – durch Krankheit, Verlust oder Schicksalsschläge? In „Süße Zitronen“ sprechen Psychotherapeutin Dr. Anna Kuhns und Versicherungsvorstand Martin Gräfer im Wechsel über psychologisch relevante Themen – mal im persönlichen Talk zu zweit, mal im Gespräch mit Gästen, die außergewöhnliche Wendepunkte erlebt haben.
Mit Einfühlungsvermögen und Tiefe geht es um mentale Gesundheit, Resilienz und die Kraft, nach einer Lebenskrise neu anzufangen. Gäste wie Samuel Koch, Magdalena Neuner oder Anselm Bilgri berichten von Umbrüchen, innerer Stärke – und davon, wie aus sauren Zitronen manchmal etwas Süßes wird.
Ein Podcast für alle, die mitfühlen, weiterdenken – und das Leben trotz Umwegen mutig gestalten wollen. Neue Folgen alle zwei Wochen – im Wechsel zwischen Talk und Gastfolge.
Süße Zitronen
Let’s talk: Digital gesund – oder schon digital gestresst?
Digitale Helfer versprechen mehr Achtsamkeit, Gesundheit und Wohlbefinden – doch oft erzeugen sie genau das Gegenteil: Druck, Vergleich und Überforderung. In dieser Folge sprechen Anna Kuhns und Martin Gräfer über Fitness-Tracker, Mental-Health-Apps und die Frage, wie Technologie unsere Psyche unterstützt – oder stresst.
Was ihr mitnehmt:
Wie können digitale Tools unsere mentale Gesundheit wirklich unterstützen?
Wann wird Selbstoptimierung zur Belastung?
Wie findet ihr heraus, welche App zu euch passt – und welche lieber nicht?Welche App tut euch gut – und welche stresst euch eher?
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