Süße Zitronen
Was tun, wenn das Leben plötzlich alles umwirft – durch Krankheit, Verlust oder Schicksalsschläge? In „Süße Zitronen“ sprechen Psychotherapeutin Dr. Anna Kuhns und Versicherungsvorstand Martin Gräfer im Wechsel über psychologisch relevante Themen – mal im persönlichen Talk zu zweit, mal im Gespräch mit Gästen, die außergewöhnliche Wendepunkte erlebt haben.
Mit Einfühlungsvermögen und Tiefe geht es um mentale Gesundheit, Resilienz und die Kraft, nach einer Lebenskrise neu anzufangen. Gäste wie Samuel Koch, Magdalena Neuner oder Anselm Bilgri berichten von Umbrüchen, innerer Stärke – und davon, wie aus sauren Zitronen manchmal etwas Süßes wird.
Ein Podcast für alle, die mitfühlen, weiterdenken – und das Leben trotz Umwegen mutig gestalten wollen. Neue Folgen alle zwei Wochen – im Wechsel zwischen Talk und Gastfolge.
Süße Zitronen
Let’s meet: Benedikt Böhm vom Neuanfangen und Über-sich-Hinauswachsen
Benedikt Böhm ist Extremskibergsteiger, Unternehmer und Familienvater — ein Mensch, der immer wieder radikal neu startet. In dieser Folge spricht er mit Anna Kuhns und Martin Gräfer über den Mut, die Komfortzone zu verlassen, Angst in Achtsamkeit zu verwandeln, warum Loslassen oft der Schlüssel für echtes Wachstum ist und, wie ihn Tragödien am Berg geprägt haben.
Was ihr mitnehmt:Wie können wir Angst durch Achtsamkeit überwinden?
Und wie füllen wir unsere 700.000 Lebensstunden wirklich sinnvoll?
Was bedeutet Mut für euch?
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